哑铃深蹲可以练翘臀吗 哑铃如何能提臀呢

http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202205090919/s54kiwbrfdn.jpg|http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202205090919/k35cj5amwcw.jpg|http://p.nvsheng.com/d/file/nvsheng/202205090919/husaza02wx3.jpg

现在很多女性朋友都喜欢连臀部,这样穿衣服就会比较好看了 ,连臀部还能增加大腿的力量  ,那么哑铃深蹲可以练翘臀吗 ,哑铃如何能提臀呢呢。哑铃深蹲可以练翘臀吗 蹲这个动作对于臀部肌肉的锻炼是非常好的  ,到瘦臀提臀